Detalles, Ficción y pausas activas
Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la prisión de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello en torno a los laterales y en torno a delante.Error: Tomar pausas activas excesivamente largas puede inte